Stel je voor: je zit lekker buiten in het zonnetje. Je oudste speelt vrolijk in het zwembadje en je baby van vier maanden ligt tevreden bij je. Het is zomer, een graad of 30, en opeens merk je dat je kleintje veel vaker aan de borst wil drinken dan normaal. Elk uur zelfs. Je vraagt je af: “Heb ik nog wel genoeg melk?” of “Is er iets mis?”
Goed nieuws: er is niks mis – je baby heeft gewoon dorst!
Wist je dat moedermelk zich aanpast aan het weer?
Wanneer het warm is, krijgt jouw lichaam een seintje van de hypofyse (een hormoonklier in je hersenen) dat je baby extra vocht nodig heeft. Als reactie hierop verandert de samenstelling van je melk: deze wordt waterig, zodat je kindje beter gehydrateerd blijft.
Het is heel logisch dus, dat je baby vaker wil drinken op hete dagen. Die korte, frequente drinkmomenten zijn eigenlijk kleine 'slokjes water' die je kindje helpen af te koelen en gehydrateerd te blijven. Alleen... omdat die voedingen korter zijn, krijgt je baby soms minder van de voedzame, vettere melk die normaal aan het eind van een voeding komt. Dat kan ervoor zorgen dat je baby sneller weer honger krijgt.
Wat merken wij op de kinderopvang?
Ook op de opvang zien we dit gedrag regelmatig. Baby’s die borstvoeding krijgen, vragen op warme dagen vaker om melk. Het is dan extra belangrijk dat je voldoende melk meebrengt voor een warme dag en je baby op verzoek laat voeden.
Let op: het wordt afgeraden om baby’s onder de 6 maanden extra water te geven naast de borstvoeding. Borstvoeding bevat precies de juiste verhouding tussen voeding en vocht. Extra water kan ervoor zorgen dat je kindje te veel “vulling” krijgt en te weinig voedingsstoffen.
En bij kunstvoeding?
Geef je flesvoeding? Dan kan het wél een goed idee zijn om op warme dagen een beetje extra water aan te bieden, omdat flesgevoede baby’s minder goed zelf kunnen aangeven dat ze dorst hebben.
Hoeveel water is genoeg?
-
Voor baby’s jonger dan 6 maanden: 5–10 cc extra water per flesje.
-
Voor baby’s ouder dan 6 maanden: 15–20 cc per keer.
Gebruik hierbij altijd je gezonde verstand. Als jij dorst hebt en vaker een slok water neemt, dan geldt dat waarschijnlijk ook voor je baby. En zodra de temperatuur weer daalt, kun je gewoon weer terug naar het normale voedingsschema.
Tot slot: vertrouw op je gevoel
Warm weer kan voor verwarring zorgen, zeker als je baby ineens ander drinkgedrag laat zien. Maar vaak is het gewoon een slimme aanpassing van het lichaam aan de omstandigheden. Blijf goed naar je kindje kijken, voed op verzoek, en zorg dat er voldoende melk beschikbaar is, ook op de opvang.
Zo help je je baby om gezond en gehydrateerd de zomer door te komen!
Deze blog is geschreven door Romy, pedagogisch medewerker van groep de Vlindertuin - de Ruyterstraat. 🦋
Gebruikte bronnen: